Trockene Augen

Die Augen sind gerötet, sie brennen und jucken – die häufigste Ursache für diese Symptome ist der Mangel an Tränenflüssigkeit. Man schätzt, dass in Deutschland 6 Millionen Menschen unter trockenen Augen leiden. Erste Anzeichen dafür sind schon bei geringer Belastung zu erkennen – rasche Ermüdung und ständiges Brennen.
Als Ursache gibt es viele Gründe, so können Kosmetika, Unverträglichkeit von Kontaktlinsen oder auch hormonelle Schwankungen Auslöser sein.

Doch es muss erst gar nicht soweit kommen, schon eine ausreichende Vorbeugung kann helfen.

- Langes Arbeiten am Bildschirm verschlimmert die Augentrockenheit, auch zu intensives Lesen strengt an. Entspannend wirkt dabei die Augen regelmäßig in die Ferne schweifen zu lassen. Optimal ist dabei ein Fenster mit einem schönen Blick in die Natur.
- Zu trockene Luft ist für Haut und auch für die Augen nicht zuträglich. In der Heizperiode im Winter ist somit darauf zu achten, dass mit Wasser gefüllte Verdunster auf/bei den Heizkörpern stehen, damit die Luft befeuchtet werden kann.

Wenn die Augen dennoch jucken und tränen, so gibt es auch akute Hilfe aus Ihrer Apotheke.

- Petersilie und Fenchel regen die Tränendrüsen an und fördern somit die Bildung von Tränenflüssigkeit. Diese Augenbäder sollten sehr vorsichtig verwendet werden. Man nimmt dafür einen Teebeutel, bedeckt ihn mit Wasser und lässt diesen 5 Minuten ziehen. Danach den Teebeutel entnehmen, leicht auspressen und bis zu 3 Minuten auf die Augen legen. Diese Anwendungen kann man bis zu zweimal wiederholen.
- Diese äußerlichen Anwendungen kann auch innerlich durch verschiedene Kräutertees unterstützt werden. Einen Teelöffel mit der Mischung aus Spitzwegerich- und Fencheltee und Tausendgüldenkraut mit heißem Wasser übergießen, sieben Minuten ziehen lassen.
- Die Augen benötigen regelmäßig die Vitamine A, E und B. Neben vielen natürlichen Produkten, wie ausreichen Vollkornprodukte, Möhren, Tomaten und Pflanzenölen kann man auch auf Vitamine-Präparate zurückgreifen.

In jedem Fall sollte man jedoch zum Arzt gehen, wenn obige Hilfen keine Linderung bewirken, dieser kann dann künstliche Tränenflüssigkeit verschreiben. Sofort sollte man zum Augenarzt gehen, wenn man einen Schleier oder andere Dinge „sieht“, und die Wahrnehmung verzerrt ist.

Veröffentlicht: 02/2010, von Anika Saager

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